В столичный Центр йоги прибыл новый тренер из Индии

SalamNews

28 Сентябрь, 2022

Посольство Индии в Ашхабаде сообщает о прибытии преподавателя йоги из Индии. Тренер начал давать занятия в столичном Центре йоги спортивного комплекса «Багтыярлык».

Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательной техники и медитаций (пассивной и активной), она развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции.

Польза йоги для здоровья

  • улучшает концентрацию внимания;

  • развивает стрессоустойчивость;

  • восстанавливает эмоциональный фон, успокаивает духовно;

  • «обновляет» организм и урегулирует гормональный фон;

  • улучшает качество сна;

  • укрепляет физическое здоровье (силу, гибкость, баланс).

Расписание занятий йогой в спорткомплексе «Багтыярлык»:

С понедельника по пятницу

  • 07:00 - 08:00;

  • 08:00 - 09:00;

  • 09:00 - 10:00;

  • 18:00 - 19:00;

  • 19:00 - 20:00.

Приложение
Начните свой день с Салам!
SalamNews