Чем старше, тем умнее

SalamNews

1 Октябрь, 2022

По мнению учёных человек достигает максимального уровня интеллекта к 70 годам. Так, директор медицинского колледжа Университета Джорджа Вашингтона утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать.

В преклонном возрасте мозг не такой, как в молодости, однако он выигрывает в гибкости. Поэтому с возрастом мы чаще принимаем правильные решения и меньше подвергаемся негативным эмоциям. С возрастом количество миелина в головном мозге увеличивается, достигая максимума в 60-80 лет. Это вещество способствующее быстрому прохождению сигнала между нейронами. Таким образом, учёные предположили, что пик интеллекта приходится приблизительно на 70 лет. Кроме того, после 60 лет человек может одновременно использовать два полушария, что позволяет решать значительно более сложные задачи.

Профессор Мончи Ури из Монреальского университета считает, что мозг пожилого человека выбирает наименее энергоемкий путь, сокращая ненужные и оставляя правильные варианты решения задачи. Было проведено исследование: проходя тесты, молодые люди много путались, в то время как те, кому за 60, принимали правильные решения.

Интересные факты:

По данным, опубликованным в New England Journal of Medicine средний возраст лауреатов Нобелевской премии - 62 года, а средний возраст президентов 100 крупнейших компаний мира - 63 года.

Ниже мы приводим мнения ученых-медиков по этому вопросу.

Ян Власов, врач-невролог, доктор медицинских наук, сопредседатель Всероссийского союза пациентов считает, что данных исследованиях скорее оцениваются не когнитивное, а физическое состояние исследуемых.

Питание головного мозга осуществляется за счет отдельного круга кровообращения и зависит от качества крови, сосудов, все это с возрастом ухудшается. Это становится причиной сосудистых нарушений головного мозга, в частности синдрома Альцгеймера, сенильной деменции.

Вместе с тем люди пожилого возраста действительно решают вопросы по-другому. Сказывается богатый жизненный опыт. Многие навыки проверены, становятся автоматическими. На решение многих задач уходит меньше времени.

Ольга Макарова, психолог, кафедра клинической психологии РНИМУ имени Пирогова:

- Если мы ведем здоровую жизнь, при этом грамотно распределяем интеллектуальную нагрузку, без резких стрессовых всплесков в течение жизни - это способствует умственному и интеллектуальному долголетию. Но не стоит исключать генетическое влияние. По всем исследованиям: 50 процентов умственных способностей зависит от генетики.

И еще один важный аспект. Мы не всегда учитываем, что людей с хорошей генетикой и уже имеющимися способностями наличие этих самых способностей подталкивает заниматься интеллектуальным трудом, и они делают это с удовольствием. Такие люди реализуются, опираясь на эти изначальные данные. Что касается межполушарных взаимодействий, наш мозг всегда работает целиком, особенно по мере взросления и созревания нервных структур.

Владимир Конышев, эксперт рабочей группы НТИ "Нейронет":

- С возрастом когнитивные функции естественным образом начинают снижаться, нейронные связи образуются медленнее. Это происходит обычно с 50 лет, но у всех разными темпами в зависимости от перенесенных заболеваний, генетики, уровня стресса. Можно затормозить этот процесс, если тренировать свой мозг и память, но резко улучшить когнитивные способности это вряд ли поможет.

Ольга Шуппо, научный руководитель клиники иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic:

- Сохранению когнитивных функций способствует превентивная медицина. Люди, которые прокачали адаптационные способности своего организма, остаются более здоровыми в зрелом возрасте. Важен правильный образ жизни. Длительный сон, в течение которого успевает вырабатываться мелатонин, - лучшая профилактика болезни Альцгеймера. Нужно также учитывать циркадные ритмы. Отдаляет возрастные изменения мозга его активная тренировка: за счет освоения новых навыков формируются нейронные связи, увеличивается энергетический потенциал мозга. Тренировка двух полушарий тоже может дать преимущества в зрелом возрасте. Это было доказано различными исследованиями среди взрослых и детей. Немаловажно сохранять эмоциональную гигиену, беречь себя от затяжного стресса. Стресс способен не только запускать хронические заболевания, но и повреждать гормональные цепочки.

Приложение
Начните свой день с Салам!
SalamNews